令和4年度　札幌市北区 主任介護支援専門員資質向上研修 研修報告

テーマ：「セルフケア研修～自分に合ったセルフケアを積極的に実践する～」

講　師：社会保険労務士事務所テラス　所長　倉　雅彦　氏

日　時：令和5年2月17日(金)18：30～20：00

方　法：ZOOMによるオンライン開催

今回、北区では社会保険労務士の倉雅彦先生をお招きし、セルフケアについて講義頂き、個人ワーク、グループワークにより、コーピング力について気づきと共有を行いました。

ストレスについての基礎知識、ストレスをマネジメントするコーピングとはどのようなものかを講義頂きました。

講義後、セルフケアカードを活用し、受講している皆さんに自身のコーピング力を自己診断していただきました。

その後、グループワークで気づきや今後実践したいこと共有する場としました。主任介護支援専門員自身も、介護支援専門員もセルフケア習慣的に実践していかないと、メンタル不調から病気につながることを学びました。

ストレスの多いケアマネ業務！辞めないで続けるために是非実践しようと学ばせて頂いた研修でした。

報告　　若狭 敬志(北区支部長)